Continuan las altas temperatuas en México: ¿que hacer ante una onda de calor?

Esta semana entra la tercera onda de calor y sus efectos continúan afectando al país; y en 24 estados las temperaturas podrían superar hasta los 45 °C.

Esas temperaturas se podrán sentir en la mayor parte de Baja California, Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Oaxaca, Chiapas, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

Estas condiciones que se generan por la onda de calor persistirán durante los próximos cinco a siete días, de acuerdo con información del Servicio Meteorológico Nacional.

¿Qué es una onda de calor y como afecta a la salud?

Una onda de calor es un fenómeno meteorológico que se produce cuando la temperatura del aire es muy superior a la media habitual en una zona durante varios días consecutivos. Las ondas de calor pueden tener efectos negativos sobre la salud humana, la agricultura, el medio ambiente y la infraestructura.

Una de las consecuencias de la exposición a las altas temperaturas es un golpe de calor, que se caracteriza por el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 °C. Esto provoca dolor de cabeza, convulsiones, pérdida del conocimiento, confusión, mareos, pulso rápido, sudoración excesiva, piel seca y caliente.

Cuando la temperatura corporal se eleva, el organismo puede sufrir consecuencias graves. Algunos órganos, como los riñones, el hígado y el cerebro, se ven afectados por el aumento del calor y pueden dejar de funcionar correctamente. Esto puede causar daños irreversibles o incluso la muerte.

Recomendaciones para evitar un golpe de calor

Ante las altas temperaturas de los últimos días, autoridades federales y locales han dado a conocer diversas recomendaciones para evitar un golpe de calor:

1. No exponerse por lapsos prolongados de tiempo al sol, particularmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde
2. Evitar comer en vía pública, debido a que los alimentos se descomponen más rápido cuando se registran altas temperaturas.
3. Tomar agua simple, aunque no se tenga sed.
4. Usar bloqueador solar.
5. Vestir con ropa de colores claros y tratar de usar lentes de sol y gorra o sombrero.

Yazmin de la Cruz

Diseñadora gráfica amante del anime y periodista principiante.